背中トレーニング

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  • 2024.04.26

【背中痩せ】座ったままワキのハミ肉を減らす3分間トレーニング。姿勢改善、二の腕痩せにも効果的。

📗ユウトレDVD「立ち腹筋」が11月12日に発売されます! 予約段階でダイエットエクササイズの新着ランキング1位になりました! 腰や首など痛くならない立ち筋トレで、運動不足知らずの身体になりましょう🔥 予約受付中↓ https://amzn.to/3k8opkG 今回 […]

  • 2024.04.20

背筋100回より背中・腰肉がありえないぐらい痩せるエクササイズ!

今日は背中や腰肉、背面の脂肪を解消する方法を紹介します! 夏に向けて気になる部位の一つでもある背面の脂肪。実は土下座で解消できます! 紹介しているエクササイズの動きはシンプルなものになりますのでぜひお試し下さい! 0:00〜オープニング 1:05〜exercise1 2:26〜exercise2 3 […]

  • 2024.03.01

【毎日5分】背中の贅肉をみるみる燃やす筋トレでダイエット!【痩せるダンス】#家で一緒にやってみよう

リクエストをたくさんいただいていた背中痩せの筋トレです! 音楽に乗せて筋トレを作りました! 背中の筋トレのポイントは ・胸を張る ・腰は反らない ・顎を引く ・呼吸を止めない ・お腹の力を抜かない です!一緒に頑張りましょう!! #アラサー健康ちゃんねる #痩せるダンス #家で一緒にやってみよう # […]

  • 2024.02.09

【地獄の2分】ブラに乗る背中のお肉を燃やせ!!地獄の背中美人トレーニング【ダイエット】

📔初書籍「やせるダンス」が発売中! ∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です! ∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー! ________________ […]

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