チートデイ

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  • 2023.12.06

過酷な減量後にチートデイでマック爆食いした

【公式LINE】 公式LINE始めました どこよりも早いイベント情報! 最新トレーニングルーティン! YouTubeにはあげていない減量の極意! こだわりの種目解説! デカくなるため細かい重量&回数設定 ! などsnsでは投稿しない体作りのことを定期的に更新していくのでぜひ登録してね! 詳 […]

  • 2023.12.01

【50代4Lダイエット中】チートデイ翌日の体重がおかしい/赤カブ甘酢漬け/半日断食271日目/猫と体重測585日目

好きなもの、好きなだけ食べた! ご視聴いただきありがとうございます。 2022年3月 左ひざ半月板損傷 (ヒアルロン酸注射・リハビリ治療)      4月 ダイエット開始     12月 左側坐骨神経痛発症  2023年4月 通院をやめて、ストレッチと軽い筋トレで自力で治すことを決意。 夏ごろから、 […]

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