骨盤まわり解し❣️
腸腰筋解し✨ヒップアップ⤴️
インナーユニット強化✨
内転筋強化✨尿もれ防ぐ✨
自力で❗️いつまでも歩ける様ガンバリましょう🌈
#若返り #楽しく生きる #若返り効果 #リンパ #ボディケア #アンチエイジング効果 #デトックス #歩く#ヒップアップ#100歳#元気
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