50歳過ぎのお腹痩せ#ダンスダイエット #血行促進 #腸腰筋 #世界基準

跳ねないし、お腹凹むし、全身の血行も良くなるから、暑くて外に出たくない日はこれやってみてね！手首の曲げ伸ばしもバカにしないでやってみてね！