【5日-4.3kg】1週間の食事ルーティン【ダイエット】【映え0】

【5日-4.3kg】1週間の食事ルーティン【ダイエット】【映え0】

映えは0!リアルガチすぎて少し恥ずかしいです笑
【ダイエット1日目】
▶︎https://youtu.be/rD0O5wO-XUo?si=k4XE6YyIZSizwXkf
【チートデイ作戦旅行】
▶︎https://youtu.be/PMuJ9pfTzdc?si=lcKp2P-REiaTSc6I

noteを始めました。
YouTubeとは少し変わった視点で書きます↓
https://note.com/ino_official/all

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みなさんはじめましてm(_ _)m
いのと申します。

ここでは自分が体験した事をみなさんにシェアして、みんなで美しくなっていきたい!という大人が心も身体も美しくなる美に関する活動“美活”を発信するチャンネルです
無理なく何歳からでもみんなで美しくなりましょう

これを話して欲しいとかがありましたら、コメントをよろしくお願いします

仕事→外資系宝飾バイヤー、西洋陶器、企業コンサル
趣味→旅行、ビュッフェ&ラウンジ巡り

それぞれのSNSの発信内容も違います(下リンクより)

お仕事の依頼はここまでm(_ _)m
ino.officialtube@gmail.com

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