【1回3分】お腹痩せ・脚痩せ両方叶える!代謝を上げて痩せる体を作るストレッチ【 riefit 】

【1回3分】お腹痩せ・脚痩せ両方叶える!代謝を上げて痩せる体を作るストレッチ【 riefit 】

今回はお腹痩せと下半身痩せに効果的な、代謝をアップするストレッチをご紹介します!
お腹周りが気になる方や、下半身のお肉が落ちにくい方におすすめのメニューです!
短い時間でできて、いつもよりも優しめの内容になっていますので、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🤗

▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。

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