ご視聴ありがとうございます。
概要欄まで読んでいただきありがとうございます。
先日ショート動画に投稿した
筋トレを始めてすぐの頃にやってたトレーニングを
一緒にできるように動画にしました。
1セット分の動画になってます。
体調体力と相談してセット数を設定して行ってくださいね。
チャンネル登録や高評価で応援してくださると励みになります。
よろしくお願いします。
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