今回は筋肉を落とさず体脂肪を落とすためのレシピ５選を
ご紹介します☺️
0:16 蒸し鶏の香味ダレ、トマトの塩麹和え
0:34 体脂肪を落とすためのポイント
3:11 鮭とキャベツのレモン蒸し
3:24 なぜ体脂肪が落ちないのか？
4:46 豚肉と野菜のせいろ蒸し
6:39 鶏胸肉の無水カレー
8:14 えびとれんこんのライスペーパー焼売
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