今日は背中や腰肉、背面の脂肪を解消する方法を紹介します！
夏に向けて気になる部位の一つでもある背面の脂肪。実は土下座で解消できます！
紹介しているエクササイズの動きはシンプルなものになりますのでぜひお試し下さい！
0:00〜オープニング
1:05〜exercise1
2:26〜exercise2
3:50〜exercise3
5:07〜exercise4
6:31〜exercise5
7:25〜エンディング
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#背中痩せ#腰肉 #背筋100回より効果的
