動画をご覧いただきありがとうございます。
このチャンネルは山岸様の切り抜きチャンネルになります。
00:00 チートデイについて
01:34 筋肉をつけながら痩せるためのコツは？
02:26 太るのは食事のタミングが悪いから？
05:08 コンテスト前の有酸素運動は必要？
06:18 ビキニ選手の様な体型になるには
08:01 おすすめのサプリは？
09:04 トレーニング時間は長い方が良い？
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オープニングの映像
■Production：MonkeY Teer entertainment
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■Photos：Devin Landgren
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■Camera：Devin Teer
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